L’hypnose repose sur des bases théoriques issues de la psychologie et des neurosciences, explorant comment l’esprit conscient et l’inconscient interagissent. Cette pratique est ancrée dans les théories de Milton Erickson, un pionnier de l’hypnothérapie moderne, qui a développé une approche permissive et centrée sur le patient, où la personne en hypnose est encouragée à explorer ses propres ressources pour favoriser le changement.

Les fondements de l’hypnose intègrent également des éléments de la suggestion et de la visualisation, des techniques qui permettent de « reprogrammer » des schémas inconscients. En hypnothérapie, le thérapeute utilise un langage précis et symbolique pour guider le patient vers un état de relaxation où il peut se reconnecter avec ses émotions profondes. Les recherches actuelles en neurosciences ont montré que l'hypnose active certaines zones du cerveau impliquées dans la gestion des émotions et de la perception, offrant ainsi des bases scientifiques solides pour cette approche thérapeutique.